Prompt-Vorlagen: Essen planen / Urlaub / Alltag

Es ist Sonntagabend, du sitzt auf dem Sofa und denkst: Was kochen wir nächste Woche eigentlich? Der Kühlschrank ist halb leer, die Ideen auch. Oder du planst seit Wochen diesen Kurzurlaub, aber irgendwie kommst du nie dazu, alles richtig zu recherchieren. Und dann wäre da noch diese E-Mail an den Vermieter, die du schon dreimal angefangen und wieder gelöscht hast. Kommt dir bekannt vor?Genau für solche Momente ist KI wie gemacht. Nicht für komplizierte Technik-Spielereien, sondern für ganz normale Alltagssituationen, in denen du einfach einen guten Startpunkt brauchst. Das Problem ist nur: Viele wissen nicht, wie sie der KI sagen sollen, was sie brauchen. Deshalb bekommst du heute fertige Vorlagen, die du einfach kopieren und anpassen kannst.

Was ist eigentlich ein Prompt?

Ein Prompt ist nichts anderes als deine Anweisung an die KI. Stell dir vor, du gibst einem sehr hilfsbereiten, aber etwas wörtlich nehmenden Assistenten eine Aufgabe. Je genauer du beschreibst, was du willst, desto besser wird das Ergebnis. Du musst dabei keine Fachbegriffe kennen oder besonders formulieren. Normale Sprache reicht völlig aus.

Der Trick ist, ein paar wichtige Infos mitzugeben: Was soll rauskommen? Für wen ist es? Gibt es Einschränkungen? Mit diesen drei Fragen im Hinterkopf bekommst du schon deutlich bessere Antworten.

Vorlage 1: Der Essensplan für die Woche

Kopiere diesen Text und passe die Angaben in den Klammern an deine Situation an:

Erstelle mir einen Essensplan für eine Woche. Wir sind (Anzahl Personen) Personen. Wir essen kein Schweinefleisch / keine Innereien / keine Pilze etc.  Abends haben wir meistens nur (Zeitangabe, z.B. 30 Minuten) Zeit zum Kochen. Bitte plane auch ein, dass wir (Anzahl) mal Reste vom Vortag nutzen können. Erstelle auch gleich eine Einkaufsliste dazu, sortiert nach Supermarkt-Abteilungen.

Die Vorschläge sind meist erstaunlich praktisch und durchdacht. Und wenn dir ein Gericht nicht gefällt, sagst du einfach: Ersetze das Mittwochsgericht durch etwas mit Kartoffeln.

Vorlage 2: Urlaubsplanung ohne Stress

Auch hier einfach kopieren und die Klammern füllen:

Ich plane einen (Anzahl Tage) Tage langen Urlaub in (Ort oder Region). Wir reisen mit (wer kommt mit, z.B. Partner, Kinder welchen Alters). Unsere Interessen sind (z.B. Natur, Kultur, gutes Essen, Entspannung). Unser Budget für Aktivitäten ist ungefähr (Betrag) pro Tag. Bitte erstelle mir einen groben Tagesplan mit Vorschlägen, was wir unternehmen könnten. Berücksichtige auch Pausen und Essenszeiten.

Das Ergebnis ist kein starrer Plan, sondern eine Ideensammlung, die du nach Lust und Laune anpassen kannst. Du sparst dir stundenlange Recherche und hast einen Ausgangspunkt, mit dem du arbeiten kannst.

Vorlage 3: E-Mails, die nicht ewig dauern

Schwierige E-Mails kosten oft mehr Zeit als nötig. Hier ist deine Vorlage:

Schreibe eine höfliche aber bestimmte E-Mail (Empfänger, z.B. meinen Vermieter, eine Behörde, den Kundenservice).  Es geht um folgendes Problem: (beschreibe kurz die Situation). Ich möchte erreichen, dass (dein Ziel). Der Ton soll freundlich aber sachlich sein. Die E-Mail sollte nicht länger als (Anzahl) Sätze sein.

Du bekommst einen Entwurf, den du dann nur noch durchlesen und bei Bedarf anpassen musst. Das ist kein Schummeln, sondern cleveres Arbeiten.

Was bedeutet das für dich?

Diese Vorlagen sind Startpunkte, keine starren Regeln. Du kannst sie kürzen, erweitern oder komplett umbauen. Wichtig ist nur, dass du überhaupt anfängst. Mit jeder Nutzung lernst du besser einzuschätzen, welche Informationen die KI braucht und welche nicht.

Speichere dir die Vorlagen ab, die für dich relevant sind. Vielleicht in einer Notiz auf dem Handy oder einem Dokument auf dem Computer. So hast du sie immer griffbereit, wenn du sie brauchst.

Fazit

KI im Alltag muss nicht kompliziert sein. Mit den richtigen Vorlagen sparst du Zeit bei Aufgaben, die sonst ewig dauern oder einfach liegenbleiben. Probiere diese Woche eine der Vorlagen aus und schau, was passiert. Du wirst merken: Es ist einfacher als gedacht und die Ergebnisse können sich sehen lassen.

Hinweis: Das Beitragsbild in diesem Artikel wurde mit Grok, der KI von xAI, generiert.

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